ハイタイ♡皆様こんばんゎ（＾◇＾）
もぅすっかり秋模様の今日この頃…秋と言えば？？
もちろんっ！！食欲の秋(ﾉ∇≦*) ｷｬﾊｯｯｯｯ
私の胃袋も色んな食べ物を欲しがっています(笑)
この時期は何でもおいしく食べれるんですがもちろんっ体の事を考えてお肌にはビタミン☆彡
この夏に真っ黒になった肌も冬には雪の様に真っ白にっ！！ヾ(´▽｀*)ﾉ☆
鉄分やカルシウム、食物繊維などもしっかり取らなきゃ(#>∀<#) ということで、プチ豆知識♪♪
ビタミンA・E・Bなどは鯖や鰹、秋刀魚などでしっかり取りつつ、野菜でもカボチャやさつまいもなどで食物繊維やカロチンなど②が摂取できるんです♪♪
食物繊維はコレステロール排泄や血糖増加速度遅く緩やかにさせたり鉄も造血作用や赤血球（ヘモグロビン）の成分となったり酸素運搬には欠かせないんですネ(*≧ε≦*)ノ
貧血気味の私には鉄は必須っ！！！
皆様もちょっと息抜きがてらに色んな必要な栄養を摂取して体をいたわってあげて下さいっ♡
私はまずはしっかり食べて、しっかり寝る事から始めよっと(●´艸｀)フ゛ハッ
私達スタッフ全員、明日の修学旅行の為に昨日もしっかり食べて…飲んで(笑)したので、今日はしっかり栄養をつけて早く寝て元気いっぱいで皆様をお迎えしますっ(ﾉ∇≦*) ｷｬﾊｯｯｯｯ
では②今日はこのあたりでっ♪バイチャ(*^^)v

半日体験ダイビングやスノーケル、ホエールウォッチングのご予約もドシドシ受け付けてますのでお気軽に「NEWS那覇店」までどうぞっ（*･∀･)ﾉﾞ ｡+･｡ﾟ:*:｡･+｡･♪♪♪